引用一篇黑幼龍的文章:(文 / 黑幼龍)
我曾被教育體系打敗，以為自己是個處處不如人的孩子， 多年後，經過各種歷練與波折，我才知道，「自信」，其 實只是「別跟自己過不去」。
卡內基最近針對台灣一千四百多位中學生作調查，其中有一個 問題是：你認為自己最缺乏什麼？最高的一項是「缺乏自信」，約有七○％的人，對自己沒信心。
如果今天的調查結果是如此，那麼當我還是青少年時，情況更嚴重。我曾被教育體系打敗，以為自己一生從此完了，然而意外地因為英文能力好，被送到美國念書受訓，我的自信心才漸漸回升。
在自信和自卑的交纏中受折磨
記得在一九六五年，我剛從美國受訓回來，有機會參加一個冬令營，參加的成員都是大學生。在淡水的山上，大家圍在營火旁聊天，我發現自己的見識、觀察和表達能力，都不比其他學生差，這是不是頗有自信之故？但是，當有人問我念哪個學校時，我講不出口，還故做神祕地說：「你猜！」沒想到他說：「不是念台大就是成大！」就這樣？
當別的年輕人正在盡情享受青春年華時，我卻在自信和自卑的交纏中受折磨。
一直到中年以後，我到美國進修碩士課程，跟教授、同學們討論各式各樣的問題，我更確定自己的程度不比他們差，甚至有些地方更好。有次教育學考試後，美國同學問我的成績，我說是Ａ。問他，他不好意思地說是Ｂ。其實，那次考試全是申論題，學生必須洋洋灑灑寫出深刻的論點，才能得高分，我是個外國人，使用陌生的文字與語言作答，本來應該是很吃虧的，但是成績卻比美國學生更好，難怪同學會覺得不好意思。
從那一刻開始，分數對我再也不重要了；最重要的是，我的自信恢復了。
回憶過去，我們在青少年時期多半忙著準備升學，自信與否也建立在分數高低上面。於是，成績平平的人，自信要從哪裡來？就算成績再好，畢業了十年、二十年之後，不會再有人關心你念什麼學校，那麼，你的自信又從何而來？
自信是什麼？這很難用一、兩句話說明，不過，卡內基有一位學員說得很好： 「自信，就是別跟自己過不去。」這句話形容得很貼切，沒自信的人常覺得別人看不起他。有些公司的高階主管，如果知道員工把公文先送給別人看再呈給他，就會拒絕批示，理由是：「這太看不起我了，應該先送來給我批示。」
這是很可惜的事，特別是對主管或領導人來說，缺乏自信的影響更大，因為他可能因而用不到最好的人才。
辜濂淞曾說： 「領導人不見得比別人聰明，可是他會用比他聰明的人。」 這句話背後所展現的，就是自信。為什麼呢？因為，領導人若能聽從旁人的建議，就不怕大權旁落或被別人騎到頭上，當然會有很多人才願意幫他工作。如果領導人自信心不夠，只敢用跟他一樣能幹甚至能力差一點的人，那麼這家公司一定越來越糟糕。
你了解自己、愛自己嗎？自信很強的人，有四種特質
第一、了解自己
一位美國紐約州的眾議員接受卡內基訓練後，記者問他感覺如何。這個議員低頭想了幾秒鐘，說道：「我比以前更了解自己。」每個人都認為很了解自己，但是自信心比較強的時候，你會清楚看見以前疏忽的一面，怎麼說呢？以前多半只注意自己的缺點，一旦多了自信，自己的毛病似乎不見了，其實毛病不是憑空消失，而是因為你開始了解自己的優點何在。
第二、喜歡自己
聖經說的「愛人如己」，真是深富哲理。如果你喜歡自己三分，你也可以愛人三分，如果覺得自己一無是處，你看別人也會一無是處。怪不得缺乏自信的人這麼難纏，他們一天到晚找別人麻煩，認為每個人都是負數。
第三、尊重自己
如果我們不喜歡自己，寶貴的自尊從何而來？每個人都是世界上獨一無二的。我總是對自己說，世上沒有第二個黑幼龍 ，的確，世界上也沒有第二個你，所以你要有自尊，不要把自己看扁了。
第四、為自己作主
自信的人為自己作決定、負責任、有擔當，預先規劃未來，不必等別人告訴他怎麼做。
有自信就不必討好別人
大約二十年前，有一次我到嘉義演講，演講結束，有人從背後重重拍我的肩膀，我正納悶這個人怎麼如此粗手粗腳，回頭一看，是我當兵時的舊識。於是，兩人高興地去吃宵夜，聊起往事。
數年前，他有一次帶女朋友參加舞會，有個流氓硬要跟這位女孩跳舞，他想展現英雄本色，兩個人就打了起來。他被打倒在地，那流氓用皮鞋踢他，踢到他的臉變形，牙齒也掉了。他覺得此仇不報非君子，於是天天練空手道，終於成為黑帶高手，甚至有很多人找他學功夫，後來他乾脆開了家武術館。
講到這裡他停下來。我正覺得奇怪，他才接著說，他每次講到這裡，別人都會問：「你現在空手道練得這麼強了，有沒有去報仇？」他說，他現在去揍那個人，八成只用一隻手就夠了，但是聽了我的演講，他反過來要問我：「我現在已經是師父了，還開了武術館，你可不可以告訴我，為什麼我卻不想去打他了？」
當時我還沒接觸卡內基訓練，也不知道答案，只不過聽得很過癮就是了。現在回想起來，我覺得是因為，他武術功夫這麼棒，自信已經很強，不需要回去打那個人來證明自己的強壯，不必討好別人，也不必意氣用事。的確，當人的自信心強到某個程度後，一定會帶來類似我這位朋友的改變。
人生最美好的事
奇妙的是，自信不會因為你看相關的書或聽了演講而增強。想增強自信，一定要克服恐懼。卡內基訓練並不是演講訓練，但是在課程中，會要求每一個人上台說話，克服對聽眾的恐懼。只要能克服台前、台上的恐懼，你的自信就會增強，更會蔓延、影響到其他層面。有懼高症的人，可以藉由跳傘克服這個恐懼，於是建立了自信。這種自信也會正面影響到你對人、對事情的信心。
下面這個故事，就是非常好的例子。在新竹有個卡內基訓練的學員，是一家書店老闆的弟弟。他很喜歡吃檳榔，在書香氣息濃厚的書店中嚼檳榔，實在有點不得體，不過他一直戒不掉，據說檳榔價格高的時候，他大部分薪水都用來買檳榔 。參加卡內基訓練後，他開始戒檳榔，過程非常痛苦。他說 ，早上起來想要刷牙，但是嘴巴、舌頭都黏在一起了，扳開一吐滿口都是血。即使如此，他還是奮力戒掉了。
這是為什麼呢？卡內基訓練根本不知道如何教學員戒檳榔，但是，因為自信心增強了，學員更喜歡自己、更了解人生的目標，也就生出極大的毅力來改掉多年的壞習慣。
原來，有了自信，會帶來這樣的效果。
大部份人都喜歡跟有自信的人在一起。像我這樣的年紀，當過老闆、職員、朋友、同事、父親、兒子、丈夫，經驗過各種人生角色，我最喜歡的老闆、最喜歡的朋友、同事或顧客，都是有自信的人。
有自信的老闆不喜歡唯唯諾諾的員工，因為這樣的員工不能提供不同的想法；他也不會喜歡傲慢的部屬，因為他們常惹是生非。員工最喜歡的老闆，也是有自信的老闆，因為他不 需要用兇狠來維持權威；談戀愛時，我們也都喜歡有自信的 伴侶，不會裝作很酷、不理人，也不會像哈巴狗一樣黏著你。
擁有自信，真是一件美好的事，因為，自信能幫助我們活出自己、實現自己。
回首來時路，雖然我因為沒有自信而錯過某些美麗時光、美好事物，但我卻因為經歷過這種階段，在恢復自信後能抱持謙虛的心，時時感恩。
【有自信的人具備這些特質：】
1. 不和自己過不去。
2. 了解自己的缺點，也肯定自己的長處。
3. 喜歡自己。
4. 尊重自己。
5. 為自己作主。
6. 不擔憂別人對你有何看法。
看了這篇文章後，信似乎有這麼一點了解，我希望自己能常看看這篇文章，告訴自己，我的優缺點為何，其實我一直都了解自己的缺點何在，只是我還是無法接受自己的缺點，尤其是外在的缺點，我應該讓自己有一段時間去適應缺點，天天告訴自己，缺點該如何改善，不能光說不做，要盡力去做。我深切的希望自己的信心能一直保持下去，其中首要之務為--找到穩固的點。
再閱讀一篇講的更具體的文章: 建立自信自在的人際關係 傅佩榮教授
http://www.cln.com.tw/column/22.php
人是社會性的動物，這一生都不能與社會人群脫離，在與人互動的過程中，會帶來很多的快樂，也可能帶來許多的痛苦。學習了解自己，做自己，讓自己自信自在，便能發展圓融的人際關係。
一個人活在世界上，他一定是跟別人一起生活，在一個環境裡面，因為某些事情而一起合作，一起互動，在這裡面就會產生某種情感。這個情感，有時候不一定是好的，譬如說有人有虐待狂，有人也有被虐狂，這個叫做互相依賴，不是好的人際關係。人生的問題很多，想要提升生命的品質，設法化被動為主動，是很重要的。
什麼叫被動呢？被動就是被動的接受，所有加在身上的一切，例如：我的父母親所提供給我的各種條件，到那個學校唸書，分到哪一班，有什麼老師，畢業之後進入什麼地方工作，有什麼老闆，有什麼同事，這完全被動的。
人有主動選擇的權利，否則我活在人群裡，別人都這樣，所以我這樣，大家都這樣子，所以我這樣子，因此你不要怪我，我只希望跟大家都一樣，避免突出，以免受到別人的批評。如此的話，人生大概很無趣，沒有意義，讓生命有更多的空間，更多的可能性，你有選擇的權利，你可以化被動為主動。
要化被動為主動的話呢？你需要有一些個性，你需要有一點自信，你要知道很清楚，這是你所要的。人生就是選擇的過程，你選擇的時候一定有所取，有所施，重要的是，你所取的真的是你所要的，你所施去的，是你願意付出的代價。
該如何選擇，沒有人可以給你標準答案，說你應該選這個，不應該選那個，因為如果別人給你規定的話，又是被動。你需要替自己設想，從自己的角度，去看人生的各種問題，然後選擇的時候，必須承擔選擇成敗的後果，但是也就因為這樣子，人的生命才有尊嚴可言。
我們常常說，人的尊嚴，不是在於他不會犯錯，而是在於他犯錯之後，願意為錯誤的後果負責任。人生就在這個過程裡面，自由選擇，並承擔後果，承擔後果也包括後悔在內，需要不斷的懺悔，不斷的自日，又要能夠自我教育，可以知道整個的過程是怎麼一回事，不致於太過於依賴任何人，儘量不要給別人造成很大壓力。
自信自在的人際關係，重要在於自己的選擇，要跟什麼人有什麼樣的來往，選擇後呢，會使相對的這些人也覺得成長的機會來了，一起努力，朝個人生命裡面新的境界去發展。
你自己本身可以獨立起來，這是一個人文化成，也就是一個人文教育。希望每個人，無論唸任何科系、做任何行業，都可以建立自信自在的人際關係。
接下來篇對我來說是具有啟發性的特徵:
from http://life_hohodor.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=769057
告訴你，沒有多少人是天生很有自信的。
「自信」要經過時間的洗練，但絕對可以一天一點的儲返來。
在遇過的個案中，不少客戶在青少年期已經知道自己信心不足，可是，花了這十多廿年，「自信」還是離自己很遠很遠。
既然已經知道了問題，為甚麼還是自信不起來?
首先，我會告訴客戶，你得先要給自己一個big hug，因為知道自己問題所在，已經踏上了成功的路。世間最辣手的問題是，你以為自己無問題!
發現了問題，就問一問自己，你願意變成一個「自信」的人嗎?
嘿! 這個時候，大家都會精神抖擻，大大聲的說: 「我願意!」
嗱! 咪住先。
得知道，成為一個自信的人，就得要為自己的生活負責任，很多事情上，你要自己做決定。萬一有甚麼差池，你不再可以推說: 「一早都話我做唔到ga la。」、「我不是自願去做的，是你們說我可以辦得到!」之類的話。當然，當你充滿了自信，就會少了很多人因為你無能的虛寒問暖和無微不至的幫助和關懷。這不是說你再得不到別人的愛，而是你會活在別一個更有交流，更rewarding 的愛的世界裡!
你deep down其實是很怕為自己的人生負責任嗎?
怪人、賴時不與我永遠比承認自己犯錯好過。
你其實很享受別人哄住、呵住嗎? 是甚麼原因，你潛意識寧願用自己的鵪鶉去換取關心? 現實中，你缺乏了甚麼嗎?
搞不清以上，你就無法自信起來囉!
每次犯錯或選擇錯了，你第一句跟自己說的話是甚麼?
「個天又玩我!」
「我都話自己係廢柴ga la!」
「我呢世都唔會成功!」
人生之中，犯錯是家常便飯，如果每次犯錯，你都只集中怪責自己，踩底和否定自己，你想有自信都幾難。
錯誤實在是練習自信的好機會，說一個超老土的譬喻，愛迪生都不知燒爆過幾多零件，才發明燈泡。Trial & error的目的，讓你加深對自己的了解，明白自己的能力和缺點，下次就避免重複犯錯。
有一點很重要的是，要建立自信，絕不靠外在、客觀和上天，只有你自己可以給自己自信。你自己都唔相信自己，點可以建立起自信?
下次會寫一些可以自信起來的方法!
在那之前，請由今天就告訴自己，你可以變自信!
最後，關於東西方對於美的定義，有人做如此解釋:
http://tw.myblog.yahoo.com/ya-bean/article?mid=169&prev=261&next=35&l=f&fid=9
在台灣時,常常有人問起老媽子一件事“為什麼吸引西方人的亞洲女性常常都長得不怎麼漂亮?“通常老媽子都是以僵硬的笑容回應“是嗎?",心裏想著這話中到底有什麼含意呢........然後趕快回去找自已的魔鏡---------老爺子(另一個娶了長得不怎麼漂亮的亞洲女姓的西方人)
在問完魔鏡、尋回自己的自信心之後,老媽子開始思考著“西方和東方對美的定義"的問題。(也許老爺子和老媽子應該共寫一篇有關的研究報告)
在西方,特別是美國的影、視節目中出現的所謂的亞洲美女,通常有一個特色-------自信,在舉手投足之間都可看出這個特色。因為自信,使她們能夠完全地表露出自己最嫵媚動人的一面。也因為自信,她們能把一般人視為長像上所謂的“缺陷",轉換成“特色“。一個對自己有自信的女姓,通常也是比較獨立自主的人,而西方社會文化在養成教育中所強調的就是這種個性。而唯有這種個性的人,才能在競爭激烈的環境中存活下去。這就是為什麼在西方,有自信的女人特別吸引人。
有一句廣告台詞說“認真的女人最美",我覺得這所謂的“認真",是指對人生的態度而言。一個對生活認真的人,相對地過的生活也特別充實,一個有充實生活的人,對自己的人生也就充滿了信心。
他人覺得你長得美不美並不重要,對自已有信心最重要。而老媽子的自信心所在,就是找到了一面永遠懂得欣賞自己特色的魔鏡。
留言列表
shiouyee's 吃遍台灣 (3)
